La fisioterapia en la cervicalgia, ¿cómo te ayuda?
La cervicalgia significa literalmente dolor en el cuello; mucha gente la experimenta como esa sensación de pesadez en los trapecios e incluso en los hombros. Concretamente, se trata de una patología musculoesquelética localizada en la región cervical de la columna vertebral. Además, la cervicalgia se ha convertido de una de las enfermedades más incapacitantes y […]
Lesiones más habituales por la práctica del crossfit
Cada vez más personas practican crossfit. En los últimos años se ha puesto de moda este ejercicio, que trata de llevar el cuerpo al máximo trabajando la fuerza usando movimientos clásicos del powerlifting. Por eso, la técnica y la realización correcta de los ejercicios es primordial. Sin embargo, nos encontramos con mucha gente que sufre […]
¿Por qué me duele el cuerpo después de ir al fisioterapeuta?
“¿Es normal este dolor en el cuerpo después de ir al fisioterapeuta?” Es una de las preguntas que algunos pacientes nos suelen formular después de haberles realizado un tratamiento fisioterapéutico en la clínica. Pero ¿a qué se debe ese dolor posterior? ¿Es realmente dolor? Os lo explicamos. Cuando una persona acude al fisioterapeuta por algún […]
Fisioterapia respiratoria: quién puede necesitarla y tratamiento
La fisioterapia respiratoria es una especialidad de la fisioterapia que, basándose en el profundo conocimiento del sistema respiratorio y las alteraciones fisiopatológicas con que cursan los procesos médicos y quirúrgicos del aparato respiratorio, desarrolla, establece y aplica un conjunto de procedimientos fisioterápicos. El objetivo de la fisioterapia respiratoria es la prevención, la curación y, en […]
Fisioterapia y osteopatía para tratar la ciática
“No me puedo mover por la ciática”. “Me duele la ciática”. Son algunas frases que los pacientes, que sufren dolor en la zona inferior de la espalda, nos comentan cuando vienen a consulta. Muchos de ellos realmente sufren el síndrome del nervio ciático, ya que el dolor alcanza los glúteos, se irradia por las piernas […]
Agujetas: qué son y cómo prevenirlas
Agujetas… ¿alguien no las ha tenido? Hay quien dice que, incluso, tras una jornada de ejercicio intenso, las notan “hasta en las pestañas”. Las agujetas son de sobra conocidas, pero ¿sabemos qué son realmente? ¿Por qué se producen? Las llamadas comúnmente agujetas o DOMS (siglas en inglés que se traducen como “dolor muscular de aparición […]
Cómo prevenir la lumbalgia
La lumbalgia es una de las patologías más comunes entre la ciudadanía. De hecho, según el Colegio de Fisioterapeutas de la Comunitat Valenciana, “un 80% de la población ha tenido o tendrá alguna lumbalgia durante su vida y hasta el 70% de los jóvenes antes de cumplir los 16 años han experimentado este dolor localizado […]
Tratamiento y actuación de la punción seca
La punción seca consiste en el uso de una aguja de acupuntura como agente físico para el tratamiento del síndrome de dolor miofascial (SDM). Para llevar a cabo la punción seca, dicha aguja se introduce en un músculo esquelético. Se usa el adjetivo “seca” para enfatizar el hecho de que NO se procede al uso […]
Andar de puntillas
Andar de puntillas o técnicamente: marcha idiopática de puntillas (idiopatic toe walking) Los niños al iniciar la deambulación, en ocasiones pueden andar de puntillas, forma parte del aprendizaje y descubrimiento de su propio cuerpo. El problema aparece cuando esta situación persiste y no hay una causa que lo justifique, hablaríamos entonces de una marcha idiopática […]
Esguince cervical
Según la DGT, casi el 25% de los heridos en accidente de tráfico sufre esguince cervical, la ausencia de daños en el vehículo no significa que el impacto no haya tenido consecuencias sobre la salud de los ocupantes, incluso es posible que los síntomas aparezcan horas o días después del accidente. El esguince cervical es […]
