Categorías
-
Entradas recientes
Si vas a correr tu primer maratón o carrera de larga distancia ¡enhorabuena!
En esta entrada te proponemos unos consejos para antes y después de un maratón, que pueden ayudarte para que todo el esfuerzo que has hecho durante los meses anteriores, no se vea truncado en los días previos a la prueba.
Ya corriste la carrera, a partir de ahora hay que acelerar tu recuperación y volver a tus entrenamientos: